Sziasztok!

Felvetődött egy újabb téma, ami elég aktuális számomra. EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD. Nos.. Próbálok résen lenni, de nem olyan egyszerű. Sokat olvastam már arról, hogy minden fejben dől el és hiszek benne, viszont még nem érzem, hogy teljesen tudom kivitelezni ezt. A másik, hogy a gyakorlat teszi a mestert?! Talán. Az érdeklődési körömben sűrűn előfordul az egészség téma. Nagyon szimpatikus ez a dolog, hiszen számomra ez top 3 életcélom egyike. Úgy érzem, kell az egyensúlyomhoz az, hogy tudatosan éljek, sportoljak és táplálkozzak. Vajon ez vezet a valódi boldogsághoz? Én teljes mértékben bízom ebben! 

TÁPLÁLKOZÁS:

Szeretek nézni Instagrammon olyan postokat, képeket, amelyeken mások osztják meg az egészséges ételüket. Ihletet kapok ilyenkor én is. Természetesen az én képeim között is megtalálható egy-két ételes kép (#foodporn). Viszont az a baj velem, hogy imádom a csokoládét! Azon gondolkoztam, hogy talán jobban tenném, ha inkább nem azon agyalnék, hogy "na most mennyi édességet megettem", hanem magamban elszámolnék ezzel és megtanulnám, mik a határaim, esetleg mértéket kéne tartani. Ez kivitelezhető! Szóval újabb célom, hogy ráérezzek ezekre a kis apróságokra, hogy jobban érezzem magam a bőrömben!

SPORT:

Évekig sportoltam egyesületnél, de ez már a múlté. Ezt az időszakot lezártam, új dolgok jöttek az életembe. A sportot, mozgást nem adtam fel, talán sose fogom. Nagyon szeretek edzőterembe járni, hiszen ott a magam ura vagyok. Igyekszem rendszeresen járni, mert fontos a külső számomra. Nem szeretnék a külvilágnak megfelelni, hiszen nem lehet mindenkinek. Épp elég nagy feladat magamnak megfelelni. Ha esetleg nem tudok elmenni terembe edzeni vagy éppen futni, akkor jógázok. Mire nem jó az okos telefon. Letöltöttem egy jóga alkalmazást, ahol videón lehet nézni jógagyakorlatokat, ráadásul angolul utasít. Kettő az egyben. Próbálok sokszor jógázni, hiszen arra is azt mondják, hogy egészséges, jót tesz a testnek és a léleknek. Szerencsésnek tartom magam, hiszen a barátomnak is fontos a mozgás, így egymást tudjuk motiválni!

Egy motivációs idézettel zárnám a bejegyzést:

"Ha boldog akarsz lenni, ne gondolkozz azon, ami jönni fog, vagy ami fölött nincs hatalmad; a jelennel foglalkozz, és azokkal a dolgokkal, amelyeken változtathatsz."

Roberta